YOGA Qi GONG Relaxations et méditations guidée

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Description:
Eveillez vos énergies de vie avec le YOGA, Qi GONG
la Relaxation et la Méditation guidée
Cultivez l’art du bien-être et du bonheur 1h30 par semaine pour mieux vivre!
La pratique méditative du yoga et du Qi gong en pleine conscience, nous permet d’écouter nos ressentis, notre corps, nos émotions, nos pensées, d’apprendre à les accepter et de respirer consciemment avec tout ce qui est là. Ces pratiques conduisent à une détente qui rééquilibre le système nerveux autonome nous permettant davantage de flexibilité et d’adaptabilité face à ce qui génère du stress dans notre vie. On sait aujourd’hui, de manière scientifique que l’esprit agit sur le corps et inversement. Les effets des facteurs psychologiques et émotionnels sur la maladie ne sont plus aujourd’hui à démontrer. On sait également que la pensée positive, la visualisation associée à des pratiques de relaxation et de méditation, peuvent avoir une action importante et favorable dans les processus de guérison.
Les effets d’une pratique régulière sont nombreux: la diminution des tensions nerveuses et du stress, la régulation du rythme cardiaque, l’amélioration à se centrer sur soi-même, une meilleure connaissance de soi, la prise de conscience de ses motivations et mécanismes, le contrôle de ses émotions, l’élévation du seuil de tolérance à la souffrance, l’acquisition du sang-froid, de la présence d’esprit, la lucidité cérébrale.
Non seulement le calme acquis pendant les cours, favorise l’action en évitant la dispersion de la pensée, mais contribue aussi à l’intégralité et la régénération de toutes les fonctions neurovégétatives. Les cours de Joëlle Maurel sont axés sur la détente, l’entretien du corps physique et la guérison par l’esprit, dans la douceur, l’écoute de soi et le respect des possibilités de chacun.
Reprise des cours les 19, 20 et 21 septembre 2016
Les lundis, à ALBI, Dans les locaux d’Action Formation 81, 51 rue Isaac Newton de 18h30 à 20h (Nouveau cours)
Les mardis au SEQUESTRE, complexe Omnisports, salle du judo, de 9h30 à 11h ou de 11h15 à 12h45
Les mardis à ALBI, au BUDOKAN, 55 Rue Angely Cavaillé, de 18h30 à 20h00 ou de 20h à 21h30.
Les mercredis au SEQUESTRE, complexe Omnisports, salle du judo, de 18h25 à 19h55

Joëlle Maurel est Docteur en Sciences de l’éducation, psychothérapeute-analyste jungienne, relaxologue, spécialiste des états modifiés de la conscience; elle est également formée aux approches psycho corporelles, psycho-énergétiques, psycho-spirituelles, à la psychogénéalogie et aux constellations familiales. Professeure de yoga et de Qi Gong diplômée, elle est également auteure de plusieurs CD de relaxations et de méditations guidées, de DVD de yoga et de Qi gong, mais aussi de quelques livres de références sur ces thèmes
Chercheuse de vérité depuis toujours, elle continue ses explorations vers la compréhension du sens de la vie. Son expérience et ses connaissances l’aident à guider ceux qui sont sur cette voie. Elle tente de transmettre l’amour, l’humilité et le courage nécessaire sur ce cheminement intérieur grâce à sa vision très positive de la vie.

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